BODY. MIND. SPIRIT.

Herzlich Willkommen
bei BusinessYogaMunich

Yoga für Ihre betriebliche Gesundheitsfürsorge, für mehr Effektivität und Gesunderhaltung der Mitarbeiter. Eine Yogastunde vor der Arbeit, während der Mittagspause oder als Abschluss eines Arbeitstages.
Die Businessyoga Stunde findet auf deutsch statt, auf Wunsch auch auf englisch.

Ich freu mich, von Ihnen zu hören!
Ihre Regina Brandl



GESUND LEBEN

YOGA – Der ganzheitliche Ansatz für Körper, Geist und Seele.

FIT BLEIBEN

Durch die fließenden Bewegungen und Dehnungen bleibt Ihr Körper fit.

AUSGEGLICHENHEIT

Yoga bringt Ruhe in Ihren stressigen Arbeitsalltag und lässt Sie atmen.

PERSONAL TRAINING

Mit meiner Ausbildung und langjährigen Erfahrung leite ich Sie gerne durch Ihre Yogastunde.

MEDIZIN. PÄDAGOGIK. THERAPIE

Über mich

Nach vielen Jahren des Ausprobierens der unterschiedlichsten Sportarten bin ich beim Yoga angekommen und ich habe sehr schnell die körperlichen und auch die mentalen und zwischenmenschlichen Vorteile des Yogas kennen gelernt. Schnell war klar, dass ich mehr über Yoga wissen wollte und so schloss ich mehrere Ausbildungen bei Dr. Ronald Steiner zur Yogalehrerin ab.
Meine vorherigen Berufe als Ergotherapeutin und Heilpädagogin waren und sind wunderbare Ergänzungen zum Yoga, sowohl der medizinisch – therapeutische, als auch der pädagogische Hintergrund. Ich unterrichte in meiner Muttersprache Deutsch, die Businessyoga Stunde kann auf Wunsch gerne auf englisch unterrichtet werden.

BUSINESSYOGA

Mittlerweile ist das Wissen über den Mehrwehrt des Yoga und die dadurch entstehenden Nutzen, sowohl privat als auch beruflich, bekannt. Beim Business Yoga werden Positionen, sogenannte Asanas, des Hatha Yoga angewandt. Jedes Asana hat eine heilsame Wirkung auf den Körper. Therapeutische Übungssequenzen sind Teil jeder Business Yoga Einheit. Diese werden gezielt für Sie und Ihr Team ausgewählt, z. B. bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen. Sie und Ihr Team entscheiden ob Businessyoga auf der Matte, schweißtreibendes Yoga, oder ob die Praxis ruhiger in Bürokleidung am Stuhl in Ihren Räumlichkeiten stattfinden soll.

Eine Businessyoga Stunde läuft folgendermaßen ab:

• Max. 15 Teilnehmende
• Dauer: 60 Minuten
• Anfangsentspannung, Yogapraxis, therapeutische Übungen, Abschlussentspannung

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Meine Referenzen

ICH FREUE MICH VON IHNEN ZU HÖREN

Kontakt

Regina Brandl
Yogalehrerin

Telefon:  0170/8050532
E-Mail: info@businessyogamunich.de